Respiración consciente, meditación y escucha del cuerpo para volver a habitarte, con presencia y a tu ritmo. Encuentros online y presenciales en Ocean Park, Maldonado.
Es un camino de reconexión profunda con el cuerpo, la energía vital y la conciencia femenina.
Un sistema vivo y holístico creado por Sajeeva Hurtado que integra respiración, movimiento, presencia y sensibilidad para recuperar partes olvidadas de nosotras mismas.
No busca encajar en una técnica rígida. Cada encuentro es único, porque cada cuerpo, cada historia y cada ciclo también lo son.
ROAF nos invita a habitar el cuerpo con más amor, escuchar la sabiduría interna y abrir espacio al corazón, la sexualidad consciente y la transformación personal.
La respiración es un puente entre lo visible y lo invisible, entre lo que sentimos y aquello que aún no tiene palabras. El cuerpo sabe. La respiración guía.
Facilitado por Claudia Pérez Aizpurú · @claudia.respiracionovarica
Son prácticas de bienestar y exploración. No reemplazan un tratamiento médico ni psicológico.
Seguí el círculo con tu respiración natural: se expande cuando inhalás y se recoge cuando exhalás. Sin retener, sin esfuerzo. Si en algún momento te sentís incómoda o incómodo, pausalo y volvé a tu ritmo.
[Tu historia con la respiración, contada con tus palabras.]
Siete puertas. Siete preguntas que tu cuerpo ya está respondiendo. Siete encuentros en vivo, uno por puerta, con respiración, meditación y tu cuaderno de participación.
En vivo por Zoom · martes 20 h (Uruguay) · próxima edición: [fecha]
Quiero anotarme a la listaUn proceso de seis sesiones para ir reconectando con tu ciclo y tu cuerpo, a tu ritmo.
[Online o presencial] · Consultar disponibilidad y valores
ConsultarRondas de respiración en Tierra Kalpataru, en Ocean Park.
Próximas fechas: [fechas] · Consultar valores
Ver fechasHola 🌿 A las mujeres y los hombres que me acompañan en distintos momentos de la Respiración Ovárica, esa práctica que amo y que me identifica profundamente: quiero agradecerles a cada una y a cada uno por haberla soñado, elegido y habitado en algún momento.
Cada encuentro deja huella, y cada respiración crea algo que sigue vibrando en el tiempo.
Claudia
“Hola Clau, qué lindo fue darme ese momento ayer y conectar con la Respiración Ovárica, y más con la relajación de cuencos. Llega en un momento muy especial esta nueva medicina a mi vida. ¡Graaaaciiiaaas!” 🌀✨
“Gratitud a este espacio sagrado, que ha traído tanta sanación a mi vida, y a mi amada Claudia, Guardiana de esta Tierra Sagrada.”
“Una oportunidad de atravesar situaciones difíciles desde adentro y darme cuenta de cuánto estaba aferrada a ese dolor. Gracias a la respiración por ayudarme a abrir espacio, ablandarme y descubrirme.” 💜
“Esta práctica me ha permitido abrir espacios de intimidad conmigo misma, desde la verdad y la sinceridad. Gracias, Claudia, por invitarme a compartir.” 💜
“Tanto tiempo sintiéndome atrapada en la estructura, sin saber cómo salir de ahí… Y hoy, al respirar, algo se abrió en mí. Me sentí creadora, amada, llena de dulzura, gratitud y una expansión enorme. Todavía no encuentro las palabras para explicar todo lo que viví, pero qué hermoso fue sentirlo.” 💜
“Me atravesó una ola de emoción y salieron el grito, el llanto y todo ese dolor que llevaba dentro. Necesitaba dejarlo salir, vaciarme y darle espacio a todo lo que estaba sintiendo. Y en ese soltar, sentí la liberación, como si algo dentro de mí finalmente pudiera aflojarse y encontrar espacio para respirar. Gracias, gracias por esta terapia tan reparadora.” 💜
“Al principio me costó un poquito seguir la respiración del corazón, así que fui haciendo la práctica más despacio, a mi ritmo. Fue una experiencia muy movilizadora, sentí muchas cosas, pero al mismo tiempo me resultó muy relajante. Me sorprendió cómo pude conectar con lo que iba sintiendo y, a la vez, encontrar un momento de calma.” ❤️
No. Al principio todas respiramos igual y cada una va encontrando su ritmo. No hay nada que deba suceder: el cuerpo marca el ritmo.
Está bien. Cada persona entra desde un lugar distinto, y aunque no lo notes, siempre está pasando algo. No hace falta compararse: lo importante es lo que te deja la experiencia.
No. Está abierta a todas las personas, mujeres y hombres, con útero, ovarios o próstata, físicos o no. El trabajo es energético.
Sí, a tu ritmo, sin retenciones y con respiración natural. Cada persona conoce su cuerpo.
Las retenciones siguen el ritmo de tu propia respiración, nunca uno impuesto. Podés pausar, volver a respirar natural o abrir los ojos cuando lo necesites.
No. Son prácticas de bienestar y exploración, y no reemplazan la atención médica ni psicológica.
Son siete encuentros en vivo por Zoom, uno por puerta, los martes a las 20 h (hora de Uruguay). Cada encuentro queda grabado para que puedas volver a practicar, y el link te llega por WhatsApp.
No. La respiración es la del encuentro en vivo o su grabación. Se moviliza bastante el cuerpo y el sistema nervioso, y entre un encuentro y otro el cuerpo necesita acomodarse.
No. Tu cuaderno, tu bitácora y tu rueda son un mapa personal y no se comparten en grupo.
Un espacio privado y tranquilo. Los auriculares son opcionales.
Por transferencia bancaria o con Mercado Pago, hasta en 12 cuotas sin recargo.
Dejame tu mail y te la envío. También te aviso cuando abra la próxima edición de 7 Puertas del plaSER.
